Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо. Ольга Землякова
Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Ольга Землякова
Серия: Кулинария. Зеленый путь
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-096065-1
Краткое описание:
Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое. Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлагает попробовать интуитивное питание – систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.