Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Рахул Джандиал
Серия: МИФ Саморазвитие
Жанр: Биология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00146-799-1
Краткое описание:
Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы. Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.