Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?. Сергей Обложко
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Сергей Обложко
Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Жанр: Здоровье
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-106723-6
Краткое описание:
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу. Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность. Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.