Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Боб Салливан
Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
Год выпуска: 2013
Автор произведения: Боб Салливан
Жанр: Личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 978-5-91657-994-9
Краткое описание:
Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни. Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв. На русском языке публикуется впервые.