Шпагат дома. Растяжка. Фитнес. Дарья Мороз
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Дарья Мороз
Серия: Инстаблог
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-127074-2
Краткое описание:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.