ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни. Юлия Верклова
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Юлия Верклова
Серия: Научпоп для всех
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-117599-3
Краткое описание:
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.