Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти. Уильям Дж. Кнаус
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Год выпуска: 2012
Автор произведения: Уильям Дж. Кнаус
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Эксмо
isbn:
Краткое описание:
Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.