Комплекс «Растяжка». Юрий Михайлович Жданович
Комплекс «Растяжка»
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Юрий Михайлович Жданович
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста