Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Росс Элленхорн
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Росс Элленхорн
Серия: МИФ Саморазвитие
Жанр: Управление, подбор персонала
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 9785001693406
Краткое описание:
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.