La preparación física en el fútbol. Gilles Cometti
La preparación física en el fútbol
Год выпуска: 0
Автор произведения: Gilles Cometti
Серия: Fútbol
Жанр: Сделай Сам
Издательство: Bookwire
isbn: 9788499108681
Краткое описание:
La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
En este libro se desarrollan: – Los principios de la preparación física – Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva – Los ejercicios y los encadenamientos – Cómo planificar las sesiones de entrenamiento – Cómo preparar físicamente a los jóvenes