Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги. Алиса Майер
Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги
Год выпуска: 0
Автор произведения: Алиса Майер
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785005344984
Краткое описание:
Влечение мотивирует реакцию, которая дает вашему мозгу вознаграждение, которое удовлетворяет желание и, в конечном итоге, становится ассоциированным с сигналом. Образуется петля неврологической обратной связи, которая позволяет вам выработать автоматические привычки.К счастью, есть много способов избавиться от вредных привычек и избавиться от них навсегда. Какой из них лучше всего – будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и наклонностей.