Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни. Франсеск Миральес
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Франсеск Миральес
Жанр: Здоровье
Издательство: Альпина Диджитал
isbn: 9785961473148
Краткое описание:
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.