Бодибилдинг. Дневник тренировок. И. Е. Гусев
Бодибилдинг. Дневник тренировок
Год выпуска: 2004
Автор произведения: И. Е. Гусев
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: ХАРВЕСТ
isbn: 985-13-1968-6
Краткое описание:
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…