Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Джеффри Брэнтли
Серия: МИФ Психология
Жанр: Общая психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 9785001697336
Краткое описание:
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы. На русском языке публикуется впервые.