Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі. Эмили Нагоски
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Эмили Нагоски
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
isbn: 9786171288225
Краткое описание:
Робочі проєкти волають на роботі, а вдома кличуть купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не сплатять, звіт сам себе не напише. А в тебе тільки дві руки, і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти – вигоріла. Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахкі ванни… Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на сповнену енергії жінку з Instagram, із сяючою усмішкою, доглянутим волоссям та стаканчиком кави в руках». Досить цих меж! Ми проти далеких від реальності порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, – себе. Красиву, усміхнену та неповторну жінку.