Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой. Алена Алиджик
Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Алена Алиджик
Серия: Книга-тренинг
Жанр: Здоровье
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
isbn: 978-5-17-139732-6
Краткое описание:
Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета. Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся… В аудиокниге вы найдете: • рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории; • примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту; • практические упражнения для проработки, медитации. © Алиджик Алена, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021