Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Клэр Уилер

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Год выпуска: 2020

Автор произведения: Клэр Уилер

Серия: МИФ Психология

Жанр: Общая психология

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

isbn: 9785001697329

Краткое описание:

10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.