Кето. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами. Сюзанна Райан
Кето. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Сюзанна Райан
Серия: Кулинария. Зеленый путь
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-157058-3
Краткое описание:
«Кето. Большая кулинарная книга» – намного больше, чем кулинарная книга. Это практичное, понятное и уникальное руководство, которое поможет вам добиться успеха на пути к здоровой жизни. Когда автор книги Сюзанна Райан перепробовала бесчисленное количество диет и не решила проблему с весом в 131 кг, она обратилась к изучению кетогенной диеты. В этой книге вы найдете основы кето-диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и преуспеть на кето. Просто о сложном! Автор рассказывает о своем личном опыте похудения, а также представляет информацию по важным вопросам здоровья и ответы на волнующие вопросы о кето-диете. Вам также пригодятся списки самых популярных кетогенных продуктов, которые всегда доступны. Более 100 уникальных рецептов и ярких иллюстраций блюд! С таблицами, подсчетом калорий, общим и чистым количеством углеводов для каждого рецепта. Меню на 30 дней, если вы захотите подготовиться к полному месяцу кетогенного образа жизни.