Сфера Жизни. Евгений Евгеньевич Клецко
от них еще дальше, оставьте ум с его мыслями и следуйте глубже в пустоту. Свое внимание держите на ощущении дыхания и одновременно наблюдайте эту пустоту, свой внутренний космос, ощупывайте его с помощью своих чувств.
Будьте в этом, сколько захочется.
После откройте глаза, осмотритесь вокруг, используя только свое внимание. Просто побудьте в этом наблюдении без анализа, без рассуждений и оценок, сохраняя ощущение глубины. Ощутите пространство вокруг, какие есть запахи, звуки, осязайте воздух, внимательно наблюдая за всем, всматриваясь во все, но без напряжения. Как будто впервые оказались в этом месте и оно вам очень интересно.
Если выполнять эту практику ежедневно, можно заметить, что постепенно все легче и быстрее приходит ресурсное состояние, вне зависимости от внешней среды, находясь даже в полном и шумном вагоне метро, вам это не помешает сохранять ощущения внутренней тишины и хорошего самочувствия.
Каждый проживал эти чувства, больше или меньше, и без практик. И если чаще вспоминать в течение дня про это ресурсное состояние, про то, что вас радует, стараясь это вновь прочувствовать, оно будет в вас крепнуть, ведь вы к этому направляете свое внимание.
Наше внимание
Наше внимание в какой-то мере как солнце. Если солнце появляется, появляется свет, и тогда мы можем видеть: вся природа оживает под его лучами, оно дает энергию всему на Земле. Происходит видимая для нас жизнь. Где наше внимание, там и происходит жизнь, то и развивается, туда мы и движемся. Наше внимание в большей мере определяет, в каком мире мы живем и будем жить в дальнейшем. Мир может быть одновременно разным для всех, просто каждый знакомится с разными его частями. Человек сам создает свой мир.
Важно не отпускать этот процесс на самотек, мы можем выбирать, куда устремить свое внимание, как воспринимать то или иное явление. Конечно, это может быть совсем непросто, но в этом поможет ежедневная практика, медленно, но вы будете крепнуть в этом.
Все в этом мире познается нами через внимание, чувствами. Если внимание обращено одновременно к внутренним чувствам и в наблюдение за внешним миром, в моменте это приносит чувство присутствия, проживания жизни.
В этом ресурсном состоянии мы можем видеть более подходящие для нас пути и действовать более продуктивно, это будет напитывать энергией нас еще больше. Важно понимать, что мир будет поощрять нас на такое проявление, делиться различными видами ресурсов, миру выгодно взращивать наше естественное проявление, так как это будет помогать расти всей системе.
Если клетка в организме выполняет свою естественную функцию, то от этого крепнет вся система, и очевидно, что организм будет эту клетку снабжать всем необходимым, заботиться о ней.
Южная стрелка компаса
Как распознать южную стрелку.
Когда мы депрессивны, когда лень и нет сил что-либо делать, когда злость и обиды, когда много сложных эмоций, когда много негативного происходит в нашей жизни, когда все темно и серо, когда чувствуем,