Даосский цигун. Александр Медведев
простой вариант раскрытия точки – это воспользоваться помощью опытного наставника, который будет воздействовать на нее до тех пор, пока в точке не появятся необходимые ощущения.
Если же вы тренируетесь самостоятельно, придется раскрывать точки с помощью собственной энергии, или, что на начальном этапе может оказаться эффективнее, с помощью лезвия ножа. Желательно использовать нож с длинным узким сужающимся к концу лезвием и остро отточенным острием. Оружие такого типа автоматически пробуждает ощущение опасности, провоцируя прилив защитной энергии к зоне, на которую будет направлено острие.
Начнем «раскрытие» с указательного пальца левой руки, с точки, расположенной на его кончике.
Поднесите острие ножа как можно ближе к выбранной точке и, сосредоточившись на возникающих в ней ощущениях, начните по часовой стрелке вращать острием над точкой по кругу диаметром в несколько миллиметров (рис. 9).
Рис. 9
Рис. 10
Раскрытие точки сопровождается ощущением глубоко проникающего чувствительного точечного укола и возникновением между острием ножа и точкой своеобразной энергетической «нити», которая, согласно вашим ощущениям, вращается синхронно с движением лезвия, провоцируя в точке всевозможные ощущения – распирания, покалывания, вибрации и т. д.
Если подобные ощущения возникают не в точке, а во всем кончике пальца, это означает, что точка еще не открыта, и следует продолжить выполнение упражнения или попробовать то же самое с точкой на другом пальце.
Как только точка откроется, оповестив вас об этом чувствительным уколом, начните, не прекращая вращения по часовой стрелке, удалять лезвие от кончика пальца, двигая его по расширяющейся спирали до максимального расстояния, на котором еще чувствуется упругая энергетическая нить, соединяющая острие с точкой и вызывающая в этой точке предусмотренные ощущения (рис. 10).
Повторите то же самое со всеми активными точками на кончиках и подушечках пальцев сначала левой, а потом правой руки.
Длительность выполнения упражнения – около одной минуты на каждую точку или до появления предусмотренных ощущений.
Упражнение 7. Развитие чувствительности активных точек подушечек и кончиков пальцев
Рис. 11
После того, как точки будут раскрыты с помощью лезвия ножа, для развития и поддержания их чувствительности следует выполнять аналогичное упражнение, в котором вместо лезвия ножа будет использоваться одна из активных точек на пальце другой руки (рис. 11).
Вращение производится по расширяющейся спирали в направлении часовой стрелки. Необходимо добиться чувствительного покалывания в активных точках обоих пальцев и ощущения эластичной, но прочной энергетической нити, связывающей их во время движения.
Сначала вращения осуществляются кончиком большого пальца правой руки над всеми по очереди кончиками пальцев левой руки, начиная с большого, а затем – над подушечками