Пятиминутки для очищения элементов тела. Методичка. Анастасия Сергеевна Ястребцова

      Тогда мы сонастроены со всем мирозданием и "мир поддерживает нас".

      Пять минут в день.

      Вы и есть вода, земля, воздух, огонь.

      Постарайтесь по

      5 минут каждый день

      стирать границы между собой и стихией, растворяться в ней.

      Посвящайте эти 5 минут только элементам. Отложите всё остальное.

      – Далее вы найдете конкретные практики. Вы можете выбрать для себя те, что вам больше всего понравятся.

      – Лучше всего, если вы будете уделять каждому элементу по 5 минут ежедневно.

      Вода

      Вода является основной составляющей нашего тела, поэтому именно ей следует уделить основное внимание (это ваши 72 балла из 100 на экзамене).

      – Купайтесь в естественных водоемах, гуляйте под дождём.

      – Встаньте под душ или погрузитесь в ванну и уделите воде 5 минут. Подышите с ней, побудьте с ней.

      – Каждый раз перед тем, как выпить воду, уделите ей минуту: возьмите в руки стакан и почувствуйте благодарность – без воды ваша жизнь была бы невозможна, и только потом пейте.

      У воды есть память. Она записывает то отношение, которое получает к себе. Когда вы пьете, вы поглощаете то, что она запомнила, то, что вы в нее вложили. Поэтому то, как вы относитесь к воде очень важно. Вы сами создаете 72% материала из которого будет состоять ваше тело.

      Мы то, что мы пьем.