40 ejercicios para la mujer multitasking. Néstor P. Braidot
40 ejercicios para la mujer multitasking
40 ejercicios para la mujer multitasking
Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor
Néstor Braidot
Índice de contenido
Capítulo 1: El cerebro tiene cara de mujer
Lo neurobiológico, la cultura y la subcultura
Capítulo 2: Múltiples capacidades
Capítulo 3: Paso a paso para comenzar
Cerebro móvil
El entrenamiento
Capítulo 4: Atención y concentración
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Diversidad de memorias
Memoria de trabajo
Ejercicio 3
Ejercicio 4
Memoria episódica
Ejercicio 5
Ejercicio 6
Ejercicio 7
Memoria semántica
Ejercicio 8
Ejercicio 9
Ejercicio 10
Memoria visual
Ejercicio 11
Ejercicio 12
Ejercicio 13
Entrenamiento del hemisferio izquierdo
Ejercicio 14
Ejercicio 15
Ejercicio 16
Entrenamiento del hemisferio derecho
Ejercicio 17
Ejercicio 18
Ejercicio 19
Cerebro, creatividad y pensamiento
Ejercicio 20
Ejercicio 21
Ejercicio 22
Ejercicio 23
Ejercicio 24
Ejercicio 25
Capítulo 7: Autoliderazgo emocional
Calidad de vida
Partir en positivo
Ejercicio 26
Volver a tu eje con calma
Ejercicio 27
Conectar con las propias emociones
Ejercicio 28
Reconocer estados emocionales ajenos
Ejercicio 29
Capítulo 8: Especificidad emocional
Tus zonas erróneas
El camino constructivo
Ejercicio 30
Ejercicio 31
Ejercicio 32
Ejercicio 33
Ejercicio 34
Ejercicio 35
Ejercicio 36
Capítulo 9: Cotidianeidad con potencialidad
Ejercicio 37
Ejercicio 38
Llegar a la meta imaginada
Ejercicio 39
El qué dirás
Ejercicio 40
Bibliografía
Proorganizador Cuántico Semanal
Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym
| Braidot, Néstor Pedro40 ejercicios para la mujer multitasking / Néstor Pedro Braidot.- 1a ed . Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Néstor Pedro Braidot, 2017.Libro digital, EPUBArchivo Digital: descarga y onlineISBN 978-987-42-4128-31. Mujer . 2. Ejercicio. 3. Neurociencias. I. Título.CDD 158.1 |
Edición a cargo de Walter Duer | Diseño: Lucía Pérez Pozzan
Ilustración de tapa www.freepik.es
Primera edición en formato digital: abril de 2018
Digitalización: Proyecto451
Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático.
Inscripción ley 11.723 en trámite
ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-4128-3
Introducción
Frentes múltiples. Exigencias extremas. Diversidad en las demandas que involucran cuestiones personales, laborales, de pareja, familiares, de estética, de formación, sociales...
Las mujeres de hoy están inmersas en un circuito frenético e intentan estar a la altura de todas las batallas para salir airosas.
Sin embargo, en esos retos se mellan sus condiciones de humor,