Комбат арнис. Третий уровень. Учебно-методическое пособие. Михаил Иванов
вперед правой ногой, распределить вес равномерно между ногами и присесть максимально глубоко с одновременным наклоном корпуса влево и нанесением удара по углу №4 (оис. 8—1).
2. Прыжком вперед с приседанием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед в позицию полного приседа (стопы максимально близко друг к другу, колени разведены) с одновременным нанесением удара (рис. 8—2). После завершения атаки сразу же сделать прыжок назад и влево.
3. Приседанием с зашагиванием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед и вниз с приземлением на правую ногу и левую руку, левая нога при этом зашагивает за правую и бедром практически касается пола (рис. 8—3). Это наиболее сложный и опасный для атакующего вариант атаки ноги.
Рисунок 8. Атаки ноги: 1 – наклоном; 2 – приседанием; 3 – зашагиванием
4. Защиты
Ударные блоки
Ударные или силовые блоки – выполняются мощным встречным движением середины палки навстречу удару противника (рис. 9). Выполняются как на месте, так и совместно с различными видами маневрирования.
Рисунок 9. Ударные блоки
Блоки декуэрдас
Блоки «декуэрдас» – производятся палкой против палки противника, при этом свободная рука осуществляет поддержку своей палки у места хвата или в районе середины палки (модерн блоки). Могут выполняться как с боковым маневрированием, так и на месте или с шагом вперед (рис. 10).
Рисунок 10. Блоки декуэрдас
Модерн блоки
Модерн блоки – являются вариантом блоков декуэрдас, выполняются с поддержкой рукой середины палки и шагом вперед (рис. 11). Основное их назначение – прервать атакующий удар противника в самом его начале и, за счет этого, получить возможность провести захват за палку или вооруженную руку противника и войти в ближний бой (оис. 12).
Рисунок 11. Модерн блоки
Рисунок 12. Использование модерн блоков для входа в ближний бой и захвата оружия противника.
Защиты от атаки впередистоящей ноги
Атаки впередистоящей ноги не блокируются оружием. Защита выполняется при помощи ретирада, иногда с встречным ударом.
Применяются:
– ретирада Кабальеро (рис. 13—1);
– ретирада Илюстрисимо (рис. 13—2);
– ретирада лутанг (рис. 14—1);
– ретирада пасабад (рис. 14—2).
Рисунок 13. Ретирада Кабальеро (1) и ретирада Илюстрисимо (2) для защиты от атак по ногам
Рисунок 14. Ретирада лутанг (1) и ретирада пасабад (2) для защиты от атак по ногам
5. Комбинации ударов
На этом уровне используются комбинации двух и трех и ударов, построенные по принципу комбинирования движений по экис и круз с использованием всех изученных техник. Ученик должен составить не менее 10 связок