В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день. Лариса Чаличук
неосознанно хотим, чтобы кто-то мудрее и просветленнее разрешил наши сомнения и рассказал, в какую же сторону нужно идти, какого счастья искать.
Часто в поисках «правильного» ответа мы опираемся на популярные концепции, опыт других людей, но счастье с чужого плеча почему-то никак не садится на нашу фигуру. Или, наоборот, насмотревшись когда-то на неприглядные жизненные модели или претерпев страдания от чуждых, навязанных концепций, мы решаем: «Такого в моей жизни не будет!» Но в этом случае тратим все силы на то, чтобы убежать от этой «ловушки». В психологии это называется сценарий и антисценарий. Однако следовать каждому из них – изначально деструктивно, так как в них нет нас самих.
Есть иной путь – путь души. Он дарован каждому, но, чтобы его найти, надо вновь соединиться с собой настоящей, разобрать скопившийся «хлам», отмыть налипшие слои убеждений. Потому что в глубине сердца именно ты лучше всех знаешь, как исполнить гармоничную симфонию жизни и прийти к счастью! Ты, а не твоя мама, подружки или спутник. Попробуй ответить, что такое счастье для тебя? Что для тебя значит быть в ладу с собой?
Мне очень нравится, как ярко показаны различные представления о счастье в песне из мультфильма «Летучий корабль». Для Забавы – это маленький домик и работящий муж. Главное желание в сердце царя – благополучие дочери, которое видится возможным лишь через выгодное замужество. Для Полкана путь к счастью – это коронация, статусный брак, «новые деньги, новые связи».
Твое представление о счастье также может быть любым: милый рядом и орава детей или карьера в бизнесе или политике. Может, ты хочешь купаться в деньгах, как Скрудж Макдак? Или твое сердце зовет тебя служить ближним?
И тогда остается один главный вопрос: «Как ты поймешь, что счастлива?» Хотя представления о счастье разнятся, это состояние у каждого человека проявляется примерно одинаково – это радость, бабочки в животе, улыбка на лице, блеск в глазах, наслаждение, гармония, эйфория…
Вот критерии, которые мы берем за основу.
Именно поэтому в книге нет конкретных картинок счастья, нет рецепта гармоничности, подходящего каждой. Все, что ты будешь читать, – прошу – примеряй на себя. То, о чем я буду рассказывать, – один из существующих вариантов, одна из множества концепций. Возможно, ты сумеешь под новым углом взглянуть на себя саму, свои отношения с другими и миром.
Именно поэтому я предлагаю снизить градус важности и сказать: счастье – это всего лишь слово! Если мы определили счастье как состояние радости, то, чтобы начать к нему двигаться, предлагаю познакомиться со шкалой вибраций Хокинса.
Шкала Хокинса
Эта шкала показывает спектр возможных вибраций, то есть состояний человека. Чувства из нижней части графика дают меньше всего энергии. Поэтому, если мы часто испытываем стыд и вину, у нас нет сил на движение.
Я не буду подробно останавливаться на цифрах рядом с каждым чувством (если интересна эта тема, приглашаю тебя