Азбука для мам. Лариса Чаличук
активного слушания) и сказала: «Ты злишься на брата, он держится за твою кровать. Ты хочешь остаться одна, ты устала и хочешь спать». Затем я повернулась к сыну и сказала ему: «Ты раздражён на сестру, она не даёт тебе держаться за кровать, вы злитесь друг на друга». Как по волшебству, оба сказали «Да!» и борьба прекратилась. Дочь попросила рассказать ей сказку и мгновенно уснула.
Сейчас мои дети сами часто применяют эту технику со мной, я получаю удовольствие от нашего общения и взаимодействия – оно стало очень честным и более чувствительным.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Вспомните, как часто на вопрос «Как ты себя чувствуешь?» вы отвечаете «хорошо», «нормально» или «не очень». Или вы отвечаете: «мне радостно», «грустно», «я испуган, озабочен» или «злюсь», а может «я чувствую вдохновение или блаженство…»?
Чтобы точно определять оттенки чувств и переживаний собеседника, нужно обладать так называемым эмоциональным интеллектом. Это способность идентифицировать свои эмоции и чувства, это знания их многообразной палитры. В настоящее время об этом навыке говорят многие коучеры, тренеры и психологи. Его можно развить и самостоятельно.
Вам в помощь «Ромашка чувств». Попробуйте сами, и очень быстро убедитесь в том, как легко вы стали чувствовать людей.
Дневник наблюдений мамы:
МОИ УРОКИ и ОТКРЫТИЯ
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Безусловная любовь
Есть ли что-нибудь на свете важнее, главнее, ценнее любви?! Для меня нет. С детства я мечтала, чтобы меня любили и принимали такой какая я есть, без сравнений и без оценок, особенно в те моменты, когда я сама себя обесценивала или презирала – любили без всяких «если». Я желаю этого и сейчас. Сама нахожусь в стремлении к этому высшему человеческому, но скорее Божественному чувству.
Когда я говорю о безусловной любви, у меня перед глазами возникают два образа. Первый – я уже и не помню, откуда он взялся – это образ человека, который сидит и внимательно наблюдает, как маленький жучок копошится перед ним на столе, пытается сделать что-то только ему известное, перебирает лапками, двигает усами, он не устаёт двигаться, и человек тоже продолжает с полным вниманием и истинным интересом наблюдать за ним. Человеку и правду ценно то, что он видит, подлинный интерес в глазах, и так несколько часов. Я про себя подумала в тот момент – что, может это и есть безусловная любовь. Ведь жук не может ответить ему взаимностью, радоваться его вниманию и интересу, благодарить, тоже проявить интерес в ответ. Выходит, у человека абсолютно бескорыстное отношение?! Если этот пример перевести на двух людей, одним из которых может быть ваш ребёнок, как вы думаете, что почувствовал