Возрождение. Мэрилин Керро
отдавать и принимать, и наши эмоции во многом зависят от того, кем мы себя окружаем. Если присмотреться, для людей с депрессией типичен очень низкий уровень энергии. Ничего удивительного здесь нет. Более чувствительные люди, как правило, подвержены стрессам и депрессии чаще других, потому что они тонко чувствуют эмоции окружающих и часто принимают чужие настроения и заботы на себя, наполняя ими свое энергетическое поле и тем самым растрачивая жизненные силы.
Вот почему я всегда предлагаю внимательно присмотреться к тем, кто вас окружает, – часто именно от них зависит ваша сила и ваша слабость. Следует окружать себя теми, от кого исходит позитивный заряд и поддержка, – это создает большой творческий потенциал, улучшающий как физическое, так и психическое здоровье. Друзья, которые используют вас как психотерапевта или как «жилетку» и заливают потоком проблем, влияют на вас разрушительно – я бы посоветовала минимизировать или вовсе исключить контакты с ними. Им, конечно, после разговора с вами хорошо, а вы чувствуете себя как выжатый лимон. Истинная дружба, настоящее партнерство – это баланс отдачи и получения энергии. Равновесие не должно нарушаться!
Вам понадобятся:
• Синий кружевной агат
• 2 длинные белые свечи
• Стакан с водой
В первый день растущей луны, в полночь положите в стакан с водой синий кружевной агат и поставьте под кровать или рядом, например на прикроватный столик. Две свечи скрутите между собой и зажгите и три раза проговорите: «Мир в моей душе, мир в моем доме, как я вижу, так и будет». Дайте свечам догореть. Утром после пробуждения воду выпейте, а камень подарите пожилому человеку. Разделенная радость – радость вдвойне.
Несколько лет назад я сама была в депрессивном состоянии и осмелюсь утверждать, что из него можно выйти. Нужно только сделать первый шаг в правильную сторону. Пусть это будет лишь небольшое изменение вашего обычного дневного распорядка. У каждого есть свой устоявшийся распорядок, и его необходимо поменять. Вы уже знаете, что клетки тела постоянно записывают и сохраняют наше состояние. Тело использует наши воспоминания как базовую программу. Мы живем и действуем исходя из этой программы – это касается и состояния депрессии. Как только вы пересмотрите свои привычки и внесете пусть даже небольшие изменения, память ваших клеток начнет обновляться, что со временем приведет к улучшениям.
Нет в жизни ситуаций, которые невозможно изменить. Сделайте первый шаг и знайте, что вы не одиноки. Есть люди, которые вами восхищаются, любят вас. Научитесь открыто выражать свои позитивные чувства к ним. Сдержанность – не всегда добродетель. Вы увидите: это изменит всю вашу жизнь.
Моя жизнь изменилась, когда мне казалось, что я делаю всего лишь маленький шажок вперед. Но он привел меня туда, где я нахожусь сегодня. И вы, дорогие друзья, соберете силы и сделаете шаг, который станет началом нового этапа.
Эмоциональные проблемы и круг общения
Если