Возвращение к себе. Как человеку обнаружить, раскрыть и проявить свою уникальность. Елена Львова
посвятила себя воспитанию детей и взорвала воспитательную систему прошлого, справедливо указывала, что «развитие ребенка во взрослого происходит в самом ребенке, и если взрослый не вмешивается, пытаясь одарить его сокровищами своей премудрости, ребенок радостно решает эту задачу. Дитя есть зерно человеческое: подобно тому как дуб содержится в желуде, в ребенке содержится взрослый» (Роберто Ассаджиоли, основатель психосинтеза).
«Все трудности для человека состоят в том, что интуитивно он осознает свои скрытые ресурсы, но не отваживается воспользоваться ими. Люди сейчас более чем когда бы то ни было нуждаются в обучении новым идеям, которые касались бы их внутреннего мира» (Карлос Кастанеда, доктор философии по антропологии, этнограф).
Как я к себе отношусь?
Изменения происходят тогда, когда признаешь реальность. Услышав об этом впервые, может возникнуть много внутреннего сопротивления и непонимания. Словно признание реальности только усугубит ситуацию. Дело в том, что признание реальности – это очень важный механизм в психологической работе. Когда мы признаем, тогда с этим можно что-то сделать. Возникает возможность выбора: как минимум, принять и оставить все, как есть, или поискать другие варианты решений.
Предлагаю вам провести короткую диагностику. Мы поисследуем текущее отношение к самим себе. Важно определить отправную точку. И предлагаю начать с вопроса самому себе: «Как я к себе отношусь?». Что первое приходит в голову? Попробуйте немного дистанцироваться, словно речь не о вас, а о другом человеке. Прежде чем приступать ко второму вопросу, проговорите или запишите ответ на первый. А теперь задайте себе второй вопрос: «Чье это отношение ко мне?». Понаблюдайте за своими мыслями. Наверное, вы думаете: «Конечно же, это мое отношение ко мне, а как может быть иначе». Если это наше отношение к себе, тогда почему мы так часто себя ругаем, критикуем, обижаем? Откуда появляются недовольство и порой даже война с собой? Что мешает жить в мире внутри себя и относиться к себе бережно и с любовью?
Дело в том, что история самоотношения каждого человека долгая и формируется, как вы уже догадались, в раннем детстве. В первые годы жизни детки не выделяют себя из внешнего мира и находятся в тотальном единении с окружающим пространством. Хотя младенец уже физически отделился от мамы, но у него пока еще нет собственного «Я». Для малыша мама – это часть него, и он очень расстраивается, когда мамочка исчезает из поля зрения даже на короткое время. Интересно то, что когда ребенок начинает разговаривать, первое время он говорит о себе в третьем лице. В младенческом возрасте дитя – это открытая система без каких-либо фильтров и критики, и всё, что про него говорят близкие люди, воспринимается на веру.
Есть даже аналогия между тем, как ребенок получает информацию и принимает пищу. Сначала у малышей нет зубов, и они просто глотают. Потом появляются молочные зубки и навык пережевывания пищи, но маленькие детки