Мать на 100%. Как вырастить счастливого ребенка, сохранив себя. Екатерина Позднякова
мнение, делиться чувствами. Обращайте внимание детей на это. “Сынок, скажи папе спасибо. Он специально заезжал за этими вкусными фруктами на рынок. Саша, иди вместе порадуемся за Машу. Сегодня у нее было удачное выступление в ее секции. Давай вместе посмотрим видео. Дети, а давайте сделаем бабушке открытку на Новый Год!
Упражнение.
А) Сформулируйте две традиции, которые вы хотите внедрить в семью;
Б) Запланируйте мероприятия, направленные на приучение семьи к этому новшеству, на два месяца вперед.
Например: Внедрить традицию проводить воскресенье в новом месте.
Шаги. 1. Подготовить список интересных мест вашего города, где вы еще не были или были очень давно (парки; аквапарки; монастыри; катки; катера; музеи; рощи; водоемы). 2. Рассказать членам семьи о вашей идее и попросить их подготовить свои списки. Малышам вы можете помочь выполнить эту задачу, конечно ориентируясь на их вкусы и предпочтения. 3. Жребием определить очередность выбора. Кто из членов семьи предлагает первым свой вариант? Кто за ним? 4. Члены семьи предлагают по очереди места, которые бы хотели посетить в выходной день. Это может быть открытый список, где участники выбирают вместе. Или право каждого организовывать свой выходной самостоятельно.5. Запланировать мероприятия на первый месяц. 6.Сьездить на первую вылазку. 7.Наследующий день совместно обсудить, что кому понравилось.
Какие традиции еще могут быть:
• Внедрить традицию кулинарных ужинов. Каждую пятницу попеременно мама с дочкой или папа с сыном готовят необычные блюда на ужин. Состав команд может определяться индивидуально. Например, если ребенок один, он может участвовать в команде родителей попеременно. То с мамой, то с папой. Команда совещательно выбирает рецепт. То, что в семье готовят редко. На эти ужины могут приглашаться бабушки и дедушки, или друзья детей;
• Совместные вечерние прогулки разными маршрутами минут по 40;
• Практика настольных игр от монополии до психологических настольных игр;
• Заняться совместно спортом (коньки, велосипед, волейбол);
• Совместный просмотр телефильмов;
• Обниматься вечерами и желать спокойной ночи;
• Готовить креативное поздравление на день рождения каждому;
• Каждую неделю делать совместное фото семьи в новом необычном месте;
• Посещать бабушек и дедушек;
• Вместе ходить в театр, кафе, бассейн;
• Хотя бы один раз в день собираться всем вместе за столом, и рассказывать о самом важном за день
Глава 2
Мама. Уравновешенность и эмоциональное тепло
Самое главный материнский навык для воспитания счастливого ребенка – это умение находить баланс между тревогой и отстраненностью. Принцип золотой середины, умеренность вместо перфекционизма. Это та база, с которой начинается закладка психологического здоровья малыша.
Если бы всех матерей мира можно было бы расположить на линии от самых опекающих, жертвенных, идеальных до самых