Кто-то должен был нам сказать об этом!. Джек Прански
За 39 лет жизни ее неоднократно звали в горы, но она отказывалась. Ее охватывал мандраж, причем не только в отношении самого восхождения.
В раннем детстве ее бросили родители. К своим 39 годам она ни разу не встречалась со своей родной матерью. Лиза воспитывалась мачехой, которая, как ей казалось, ее ненавидела. Когда Лиза была еще ребенком, ее дядя, которого она любила и которому доверяла, изнасиловал ее. Пережив подобное, Лиза приобрела определенные мыслительные привычки, которые в то время позволили ей выжить, но с годами становились менее и менее полезны. На протяжении двенадцати лет ей были необходимы антидепрессанты, чтобы дотянуть до конца дня. Она ввязывалась в нездоровые отношения, где столкнулась с жестоким обращением. Она чувствовала себя в безвыходной ситуации. Многое в ее жизни напоминало ей подъем в горы.
Лиза посещала курс «Осознание Здоровья»2, основанный на Трех Принципах, который я вел в Школе исследования зависимостей в Новой Англии. На занятиях она услышала нечто, что глубоко ее тронуло. По дороге домой Лиза осознала, что впервые заметила цвет листвы на деревьях. В восхищении она просто стояла и плакала, пораженная красотой. В течение следующих нескольких лет Лиза посещала долгосрочный тренинг «Осознание Здоровья» и время от времени обращалась ко мне за консультацией. Она начала видеть, что единственным, что держало ее в тупике, было ее собственное мышление.
На тренинге Лиза осознала, что использовала свое мышление против самой себя: своими мыслями она сама держала себя в страхе и тоске по лучшей жизни. Она поняла, что единственным, что ей мешало, было то, как она использовала свою силу Мысли, и увидела, что ее мысли могут меняться. Благодаря этому пониманию жизнь Лизы сильно переменилась. Впервые она начала чувствовать себя хорошо. У нее больше не было потребности в антидепрессантах. Ее диагноз «сезонное аффективное расстройство» уже не оказывал на нее такого влияния. Она вызвалась преподавать то, чему научилась, заключенным исправительных колоний, и у нее получалось оказывать положительное влияние на их жизни.
Видя разительные перемены в жизни Лизы, я предложил ей провести вместе со мной следующий курс по Трем Принципам в Новоанглийской школе, который в тот раз проходил на юге штата Нью-Гемпшир. Как-то в обеденный перерыв, в свой 56-й день рождения, я решил прогуляться по склонам горы Монаднок. В последний раз я делал это еще в детстве. Я спросил Лизу, не хочет ли она присоединиться.
– Хочу, – сказала она, – но я не знаю, будет ли это мне по силам.
– Лиза, – ответил я, – это одна из самых популярных гор для хайкинга. Люди в гораздо худшей физической форме поднимались на нее.
Несмотря на все уже произошедшие изменения в своей жизни, Лиза пасовала перед горами. Почему другие могут подниматься в горы, а она нет? Чем она отличалась?
Испытывая одновременно и беспокойство, и воодушевление, Лиза решила попробовать.
«Если
«Осознание Здоровья» – термин, который использовался раньше для описания понимания, о котором идет речь в этой книге.