Hellsichtig. Martin Zoller
wurde das Auffinden des Flugzeuges für mich zu einem zentralen Ereignis und lenkte meine mediale Arbeit in völlig neue Bahnen.
Übungen: Öffnen und Erweitern des inneren Auges und der Intuition
Die Grundbedingung für die intuitive und mediale Eingebung ist die Öffnung und Erweiterung des inneren Auges.
Beispiel 1: Unerwartet taucht der Name einer Person in deinem Kopf auf, und kurz darauf ruft sie an. Zufall? Nein, das innere Auge hat den Anruf voraus»gesehen«.
Beispiel 2: Man tritt aus dem Haus, schon »sieht« oder spürt das innere Auge den offenen Wasserhahn. Man geht zurück und richtig! Das Wasser läuft noch! Zufall?
Übung 1: Setz dich an einen ruhigen, angenehmen Ort. Schließe die Augen, atme einige Zeit tief und bewusst ein und aus. Entspanne dich, indem du bequem sitzt oder liegst.
Stell dir jetzt eine helle, leuchtende Nebelwand vor dir vor. Betrachte diese mehrere Minuten. Von auftauchenden Gedanken löst du dich sanft, indem du dich entspannt auf die Wand konzentrierst.
Diese Übung lehrt, dich nicht durch herumflatternde Gedanken ablenken zu lassen.
Übung 2: Schließe die Augen, atme tief ein und aus, bis Körper und Geist entspannt sind.
Visualisiere wieder die helle Nebelwand vor dir, lass diese um deinen ganzen Körper fließen, bis du spüren kannst, dass du davon eingehüllt bist. Tauchen Gedanken auf, schiebe sie liebevoll zur Seite. Genieße so lange wie möglich diesen Ort der Stille und Entspannung.
Hier lösen sich Geist und Körper entspannt aus dem Alltag und sensibilisieren dich für deine Intuition.
Immer wieder kommt es vor, dass in meinen Seminaren ein Teilnehmer während der Meditation einschläft. Machen Sie sich keine Vorwürfe, man kann den Geist nicht bei jeder Meditation wach halten. Unbewusst haben Sie trotzdem an der Meditation teilgenommen.
Die Meditationen sind am Morgen am kraftvollsten, da ist der Geist noch entspannt. Am Abend ist der Kopf angefüllt mit Alltagsgedanken.
Sind Morgenmeditationen nicht möglich, empfehle ich Ihnen, tagsüber oder abends vor den Übungen etwas Entspannendes zu tun. Spazieren gehen, Musik hören oder ein gutes Buch lesen ist sehr hilfreich vor einer Meditation.
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