Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки. Наталия Осьминина
переходах отделов позвоночника
Если вы не можете нащупать ямку на стыке грудного и поясничного отделов позвоночника, значит, ваша верхняя половина тела опала на нижнюю.
При хроническом спазме системы левитации «ротик» ЖКТ закрывается, обмен веществ замедляется. Посмотрите, во что при этом превращается наша осанка: грудь и ягодицы опускаются (зеленая линия), а живот растет вместе с холкой и сутулостью (красная линия) – рис. 25. Передняя поверхность тела ползет вниз, а задняя поверхность подтягивается наверх.
Рис. 25. Неправильные наклоны срезов диафрагм (слева). Закрытая система левитации (справа)
Только зоны левитации и правильные изгибы вашего тела обеспечивают ему легкость при движении. Стоит закрыться зоне левитации, как задняя поверхность тела начинает тянуться вверх, увеличивая рост холки. И в этом случае вы теряете способность «летать», как «летала» та девушка, обращавшая на себя внимание всех прохожих. Ведь она действительно парила в пространстве, скользила, как серфингист, как парусник по водной глади. И именно такое устройство тела было предусмотрено природой для человека.
Следуя законам физики, силы воздействия приводят к появлению сил противодействия. Поэтому проявление сил гравитации, которые давят на наш позвоночник, всегда сопровождается возникновением сил антигравитацинного отталкивания, противоположных гравитационному притяжению. В молодости эти силы противоборствуют друг с другом.
С возрастом сила гравитации становится сильнее, утрамбовывая нас, прижимая к земле, укорачивая позвоночник, уплощая не только череп, но и мозг. Верхняя половина черепа («крыша черепа») спускается на глаза, сужая орбитальную щель, зажимая область переносицы.
Не ощущаемые нами антигравитационные силы, тем не менее, облегчают нам передвижение по земле, помогая дискам – амортизаторам позвоночника – демпфировать и смягчать нагрузку, противостоя силам гравитации. Обратите внимание, дети прыгают с удовольствием, а чем старше мы становимся, тем реже подпрыгиваем. Несмотря на то что еще способны ходить и даже бегать, прыжки нам уже даются с трудом. Некоторые старички идут вполне бодро, семеня ногами, но силы и желание прыгать у них пропадают с появлением боли и дискомфорта.
Встреча сил гравитации и антигравитации рождает в дисках явление левитации. Собственно, поэтому пространство между позвонками и заполняется коллагеновым содержимым (рис. 26).
Рис. 26. Строение позвоночника
Такими малыми зонами левитации в позвоночнике являются межпозвоночные диски, обладающие демпфирующими способностями гамака. Благодаря им каждый позвонок имеет возможность самостоятельно изгибаться. При этом все они нанизаны на «пружину» позвоночника тела, которая имеет свою программу изгибов – чередование лордозов и кифозов.
Как бы мы ни изгибались или ни скручивались, делая наклоны в разные стороны, изгибы позвоночника, как ванька-встанька, должны возвращаться к эталонным изгибам, задуманным в отношении нас природой. Все это возможно лишь при оптимальной силе и гибкости мышц, держащих поясницу