Вся жизнь – тренировка. Глен Голландия
меня. Катание на роликах и коньках привело к тому, что на моём теле появились ссадины и ушибы, но у меня не возникло желание зацикливаться на них. Бег оставил двойственное впечатление, но им можно заниматься для разминки и как видом активного отдыха. Футбол мне нравился, но почему-то я очень плохо в него играл, и в конечном итоге и футбол «ушёл в резерв». После всего опробованного я сделал вывод, что оптимальный спорт для меня сейчас – это пляжный волейбол. Он подходил мне по всем параметрам, но самое главное – он мне просто нравился. Теперь я с нетерпением ждал хорошую погоду, чтобы играть на пляже, а когда она не позволяла, то игроки использовали специальную крытую площадку, и кстати, ребята там были поистине замечательные.
Самовнушение
Настал мой второй день тренировки с наставником.
– Как твои успехи? Нашёл что-то своё в мире спорта?
– Да, я использовал все свои свободные дни. Пока остановился на пляжном волейболе.
– Интересный выбор, довольно экзотичный для наших северных мест.
Мы начали заниматься.
– Парни, ну что это за удары? Удар должен быть жёстким, хлёстким, крепким, а не таким… Что это такое? Бьёте, будто это бабуля с пакетом навернулась.
И все в зале с новыми силами набрасывались на ни в чём не повинную грушу или друг на друга, отрабатывая правильные удары.
После того как тренировка закончилась, мой наставник вновь подошёл ко мне и начал говорить – ровно, спокойно, его хотелось слушать и слушать.
– Раз ты так быстро нашёл для себя любимый вид спорта, то вот тебе следующий секрет становления крепкой личности. Этот метод уже относится не к физическому увлечению, он относится к внутреннему саморазвитию и самосовершенствованию. И называется он просто: самовнушение. Это один из методов работы над собой. Внушай себе, что ты сильный, – и ты будешь сильным, внушай себе, что ты здоровый, – и ты будешь здоровым, внушай себе, что ты успешный, – и ты будешь успешным. Это касается всех твоих качеств. Говори ребёнку, что он умный, – и он будет умным, говори ему, что он талантливый, – и он будет талантливым, говори, что он смелый, – и он будет смелым. Но самое позитивное заключается не в том, что тебя ребёнком направляли в детстве (а ведь далеко не все могут похвастать счастливым детством), а в том, что ты способен повлиять на себя в любом возрасте, этим и уникальна природа человека. Он способен измениться и в молодости, и в зрелости – хоть в десять, хоть в восемьдесят лет. Самовнушение – работающая практика, благодаря ему ты станешь лучше. Убеди себя в том, в чём хочешь убедить. Если ты слабый – внушай себе, что ты сильный, если думаешь, что неуверенный, – говори себе противоположное.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного