Optimale Ernährung für Schwangere:. Brigitte Holzapfel
aus dem Backofen
Pangasiusfilet mit Pastinakencreme
Schellfischfilet mit Rahmgemüse
Fleischgerichte
Hackbällchen mit Pflaumenfüllung
Marinierte Hähnchenstreifen zu Basmatireis
Hühnerfrikassee mit Blätterteig überbacken
Hähnchen-Auberginen-Zucchini-Spieße
Putengeschnetzeltes mit fruchtiger Currysoße
Hähnchenbrust überbacken mit Spinat und Feta
Hühnerbrust mit Möhren-Kohlrabi-Püree
Vegetarische Gerichte
Couscous mit karamellisierten Möhren
Erfrischender Couscous mit Gemüse
Gebackene Auberginenscheiben mit Joghurtdip
Nudelgerichte
Nudeln-Zucchini-Pfanne mit Kurkuma-Soße
Tortellini mit Brokkoli in einer Sahnesoße
Bandnudeln mit Soße nach mexikanischer Art
Käse-Makkaroni mit gerösteten Zwiebeln
Blitzschneller Nudel-Tomaten-Auflauf
Tagliatelle mit Drei-Käse-Soße
Reisgerichte
Risotto mit Möhren und Paprika
Erbsen-Risotto mit gehackten Mandeln
Kartoffelgerichte
Goldgelb gebratene Schupfnudeln