Как легко родить, или Путеводитель по родам. Екатерина Истратова
атмосфере! Обговорите это заранее со своим врачом, чтобы не бояться, наслушавшись страшных и часто неправдивых историй.
Конечно, в родах может что-то пойти не так, как нам хотелось бы. Но здравый подход и оптимистичный настрой несомненно помогут будущей маме.
Начиная примерно с седьмого месяца беременности, мной начал овладевать страх перед родами. Сначала эти мысли приходили ненадолго, так, как будто ветерок донес чуть уловимый аромат откуда-то. Повернувшись на запах, ты понимаешь, что «потеряла» его. Но чем ближе было неизбежное, тем настойчивей становились негативные мысли и страхи: «Я не смогу», «Со мной что-то случится», «Я боюсь, боюсь, боюсь». А неизбежность происходящего, невозможность сказать «я передумала, сами рожайте, а я, пожалуй, пойду» делали страх еще более отчетливым.
Не знаю почему, но тогда мне в голову не приходило решать проблемы конструктивно: разобрать свои страхи, понять их причины и прийти к осознанным ответам. Страх гнал меня к подружкам и знакомым, беременным или уже родившим, где я просиживала все вечера. Зачем? Там всегда и непременно рассказывали страшилки и говорили «так не делай!» А как, КАК мне делать, никто не рассказывал.
Спустя много лет, рожая второго ребенка, и уже позабыв «как это было», я сделала для себя несколько важных выводов.
1. Не стоит слушать и смаковать страшные истории других!
В очереди клиники, на форумах, за чаем у знакомых, как только я начинала слышать знакомые нотки страшилок, от которых глаза делались круглыми и волосы начинали шевелиться, я сразу уходила или прерывала собеседника – мне это слушать не интересно и не полезно!
Конкретная, важная информация: «где купить», «как сделать», «плюсы и минусы какой-то фирмы» и т. д. – да! Все остальное – нет, нет и нет!
2. Если беспокоит какой-либо вопрос, надо задать его специалисту и получить ответ!
«Неудобно как-то с глупыми вопросами тревожить великих людей» – забудьте! Мои вопросы сейчас самые умные! Нет ничего главнее меня и моего ребенка! Спрошу столько раз, сколько мне необходимо для понимания! А соображаю я сейчас не очень-то… Да, я в положении!
3. Самые лучшие результаты избавления от ненужного страха и готовности к процессу рождения дают занятия для мам!
По статистике женщины, прошедшие курс подготовки к родам, рожают намного лучше и безболезненней. Я знаю почему! Все недели посещения курсов я пребывала в здоровой атмосфере счастливых будущих мам, ожидающих ЧУДА, а не каторги. Никогда я столько не смеялась! Мы записывали в тетради лекции о том, КАК это будет и делали упражнения, готовя свое тело к родам.
Оставьте в прошлом веке свои мысли о том, что все рожают и я как-нибудь рожу! «Как-нибудь» не для вас и вашего ребенка!
Перед выбором, или Где и как я буду рожать?
«Ухожу на «заслуженный отдых»! Ура, я в декрете!» Только отдохнуть все никак не получается… Столько дел и вопросов.
?
Рожать