Пересмотреть любовь. Моника Берг
что у меня не оставалось времени и сил изучить, кем я в действительности являлась, спросить себя, была ли я счастлива, или заняться вещами, которые были на самом деле значимыми для меня. Я перестала спрашивать себя, какой хочу стать, боясь быть отвергнутой.
Подходить – не значит принадлежать! Чтобы подойти, вписаться, часто нужно поменять или подавить свое истинное «я» в стремлении подражать другим. Принадлежность, напротив, основывается на наших условиях, нашем неповторимом голосе и стиле. Принадлежать – значит быть принятым таким, какой ты есть, с осознанием того, что твои худшие черты и недостатки не будут умышленно использоваться против тебя. Считать, что все люди могут принять нас – представление, далекое от реальности. Кто-то может и раскритиковать. Но если мы примем себя, то сможем не обращать внимания на то, что подрывает нашу уверенность.
Есть такое слово на идише echt, что значит «быть настоящим, подлинным». Чтобы принадлежать по-настоящему, нужно быть echt. Как осмысленно и искренне нас могут принять другие, если мы сами не любим и не принимаем своей сути? Как можно говорить, действовать и думать в полном согласии с нашим «я», если на каком-то уровне нам самим оно не нравится?
Такого рода подлинность и принятие себя – фундамент, на котором построена счастливая жизнь. Без подлинности в наших отношениях не будет удовлетворения, близости и счастья. Иногда люди начинают проживать свою настоящую жизнь, только когда вступают в отношения, что может быть сопряжено с трудностями. Мы всю жизнь проходим через процесс постижения себя и на этом пути порой находимся рядом с теми, кто нас не принимает.
Самое полезное, что мы можем сделать, – быть собой, лучшим собой. Будьте своим собственным идеальным человеком. Проживание каждого момента по-настоящему требует постоянных усилий, но в конце концов более утомительно отрицать нашу суть и жить чужой правдой.
Профессор и автор бестселлеров Брене Браун дала прекрасный совет, как поддерживать чувство самоуважения, даже сталкиваясь с критикой. Возьмите небольшой листок бумаги и запишите имена всех людей, которым небезразличны вы и ваши интересы. И в следующий раз, когда кто-то вас критикует, а его имени нет в списке, будьте открыты к тому, что он говорит, но не позволяйте его мнению сбивать вас с пути9.
Признавать что-то – значит подтверждать, что оно основывается на истине или факте. Когда мы ищем признания, то просто хотим, чтобы другие люди нас приняли, подтвердили, что с нами все хорошо. Подобное стремление рождается из чувства незащищенности и неуверенности в себе. Но мнение со стороны – также и информация, отклик на то, что мы делаем, который может быть полезен сам по себе. То есть поиск признания – это своего рода просьба помочь привести себя в порядок, что-то вроде «помогите мне стать лучше».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».