Похудеть просто. Макс Вайт
не доставят нам настоящего удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или не сможем радоваться. Страх, что наш характер, личность и отношение к людям изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и не сумеем освободиться от сахара, а всю оставшуюся жизнь будем вынуждены мечтать о пирожном или конфетке.
Если вы уже перепробовали традиционные способы отказаться от сладкого, прошли через страдания от диет и голодания, что я называю "методом силы воли", то вы не только подпадаете под влияние страха, но и уверены, что не станете стройным и не откажетесь от сладкого.
Если боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сегодня неподходящее время, чтобы стать стройным и обрести здоровье – ваши сомнения вызваны страхом. Тем самым страхом, который не пропадает с помощью сладкого, а появляется из-за него.
Ведь вы не решали добровольно попасть в сахарную ловушку? Но, как и все западни, она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из неё.
Спросите себя: когда вы первый раз заедали стресс, вы принимали решение стать сладкоежкой на весь тот период времени, который едите сладкое с тех пор?
Итак, когда вы собираетесь стать стройным? Завтра? К лету? В следующем году? Прекратите обманывать себя! Западня создана так, чтобы вы оставались в ней всю свою жизнь. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные сладкоежки не бросают сладкое до того, как болезни и ожирение убьет их?
Страх, страх, страх…
Проблема номер один.
Каждый сладкоежка хочет быть стройным, есть и не толстеть; и каждый сладкоежка находит насколько это легко и приятно. Бросить злоупотреблять сладким, стать стройным мешает только страх. Победа над этим страхом – большой успех. И наоборот, по мере чтения книги страх может усилиться и не дать вам прочитать её до конца.
Да, вы не решали попасть в западню, но, для освобождения придётся принять своё решение. Наверное, вы уже пытаетесь или пытались освободиться и перестать есть сладкое и мучное, но страх одолевает вас. Пожалуйста, помните: Какой бы путь вы не выбрали, ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!
Если, закончив чтение этой книги вы решите, что хотите продолжать заедать события и жизнь сладким, ничто не сможет вам помешать. Пока читаете эту книгу, не сокращайте или прекращайте есть любимые сладости. Знайте – здесь нет шокотерапии, зомбирования и гипноза.
А сейчас время хороших новостей! Представьте, что после 15 или 25 лет заточения, вы смогли освободиться и вдохнуть свежий чистый воздух полной грудью! Точно так ощущал себя и я, освободившись из сахаро-мучной ловушки. Именно так ощущают себя сотни и сотни тысяч стройных людей, использовавших этот метод.
ТАК ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ И ВЫ к концу прочтения этой книги!
ДОСТИГНИТЕ ЭТОЙ ЦЕЛИ!
1. Мой случай.
Я начну со своей истории. Тридцать пять лет я прожил как заядлый сладкоежка. Ещё четыре года назад, перед тем как