Пиковые переживания. Эффекты сна и воспоминаний для молодости, здоровья, творчества. Павел Стариков
что их образ жизни недостаточно активен, а одна треть – что его вообще нельзя назвать активным. Физическое состояние горничных отражало их убеждения: уровень артериального давления, отношение объема талии к объему бедер и масса тела соответствовали показателям людей, ведущих сидячий образ жизни.
Для проведения эксперимента Крам создала постер, наглядно объясняющий, почему работу горничной можно приравнять к занятиям фитнесом. Переворачивание матрасов, подбирание полотенец с пола, толкание тяжелых тележек, уборка при помощи пылесоса – все эти действия требуют силы и выносливости. На постере был показан расход калорий каждого вида деятельности: к примеру, женщина весом 64 кг тратит на чистку ванной в течение 15 минут 60 ккал.
В четырех из семи отелей Крам устроила для горничных пятнадцатиминутную презентацию, где познакомила их с этой информацией. На время эксперимента она повесила копии своего постера на досках объявлений в комнатах отдыха горничных. Суть сообщения: физическая активность соответствует рекомендациям врачей или даже превосходит их, работающие должны видеть преимущества такого образа жизни для своего здоровья.
Горничные из трех оставшихся отелей были контрольной группой. Они получали во время эксперимента другую информацию. Им сообщалось о том, что физическая активность является важной составляющей здорового образа жизни, но им не говорили о том, что их работу можно считать физическими упражнениями.
Через 30 дней Крам проверила состояние горничных. Те женщины, которые прослушали презентацию, ощущали, что они выполняют гораздо больше упражнений, чем им казалось ранее. Члены этой группы скинули, в среднем, по килограмму, снизили артериальное давление почти на 10% и демонстрировали потерю жира и уменьшение индекса массы тела. Работницы даже сообщили о том, что их работа стала им больше нравиться. Образ их жизни никак не изменился. Изменилось только восприятие и ассоциации. И это вызвало ощутимые улучшения в организме. У горничных из контрольной группы никаких перемен не наблюдалось.
Глава 2. Малоизученные возможности информационных полей
Обновление через контакт с «полем» молодости
Осенью 1990 года ленфильмовец Николай Загускин снял документальный фильм «Феномен доктора Цзяна» о китайце, живущем в Хабаровске. В фильме была показана лаборатория этого ученого, продемонстрированы перед телекамерой клетки с невиданными животными-мутантами. Козокролики с зубами, напоминающими козьи рога, куроутки – цыплята с перепончатыми лапками и сплющенным клювом, а также гибридные растения – арахисовый подсолнечник, кукурузо-пшеница… Такие «мутанты» возникли в результате передачи информации от одного биологического существа другому с помощью разработанных им СВЧ-передатчиков – конструкций из металлических трубок и полостей.
В 1991 году Цзян получил свидетельство на изобретение – СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА (Патент №20578008) и разрешение Министерства здравоохранения России на использование этого метода. Изобретение