Душевные раны. Как возникают и лечатся эмоциональные травмы. Евгения Порошина
опыт нормальный, удобоваримый, все компоненты связаны: я ехала, думала об этом, за окном мелькали разные картинки, моё тело чувствовало себя вот таким образом. Всё это можно превратить в связный рассказ. Травматический опыт также состоит из 4 компонентов, но они настолько непереносимы, что связи между ними разрываются. И есть какое-то ощущение тела, но непонятно, почему оно возникло. Например, панические атаки. Тело трясёт, с ним что-то происходит, ощущение онемения и т.д. и не понятно, почему. Просто оторванный кусочек, просто отдельные ощущения в теле, но с ними не связаны, ни мысли, ни воспоминания, ни чувства. Хотя, из чувств может быть паника, но это не то чувство. Это первый пример. Второй пример, когда человек рассказывает какие-то ужасы совершенно бесстрастно. Это часто бывает при сильной травматизации. Когда рассказ о каком-то немыслимом насилии совершенно лишён всяких чувств. И здесь другая история. Здесь человек помнит картинку, но не помнит чувств, ощущений в теле, мысли. То есть, ДИССОЦИАЦИЯ- это ещё и РАЗРЫВ между когнитивными (мыслительными) процессами, аффектами, то есть, чувствами, эмоциями, ощущениями и воображением. Эти чувства в травматичном воспоминании существуют сами по себе, их невозможно собрать. Вот есть постоянное чувство тревоги, но непонятно, почему. А потому, что всё остальное диссоциировано, разорвано. Тревогу чувствую, а по какому поводу, не могу понять. И Дональд Калшед пишет про то, что это приводит к невозможности вербализации и воссозданию полноценного рассказа о том, что с человеком произошло. И как противоположный процесс в терапии, когда мы обращаемся к этим чувствам или к каким-то кусочкам ощущений в теле. Дальше происходит:
● либо связывание, и какие-то воспоминания появляются;
● либо начинают сны сниться, и каким-то образом начинает это прорабатываться. То есть, человек может не вспомнить, что там было, но через сон психика это тоже как-то перерабатывает.
Ну и множественная личность- это крайний пример Диссоциации, который тоже можно принять, как то, что эти субличности разорваны, никак не соединены. Диссоциация связана с агрессией. Этот разрыв либо между кусочками воспоминаний, либо между субличностями внутри создаёт внутренняя агрессия. Психика как бы расчленяет переживания на фрагменты для того, чтобы рассеять осознание боли, которое появилось, или вот-вот появится. Ещё важная цитата из Калшеда, что внешнее травматическое событие само по себе не расщепляет психику. Внутренний психологический посредник, вызванный Травмой, совершает расщепление. То есть, по-сути, внешнее событие активирует внутри эту фигуру: Защитника-Преследователя, которая и расщепляет психику. В следующей лекции мы с вами более подробно рассмотрим эти фигуры: Защитника-Преследователя и Ребёнка на примерах из практики. Итак, главная задача Системы Самосохранения – не допустить повторения Травмы в реальной жизни.
● Для этого используется нападение на внутренний мир (когда внутри звучит ГОЛОС). То