Быть нельзя казаться. Антон Петряков
защите или о распространенном психологическом понятии начиналась с узнаваемых примеров. А именно:
1. Каждая психологическая защита имеет две стороны медали – как защита и как вариант психического насилия (оружие).
2. Для каждой из этих сторон мы будем рассматривать примеры:
1) по отношению к себе;
2) в отношениях между детьми и родителями;
3) в отношениях в паре;
4) в отношениях на работе или с друзьями.
Ниже небольшие вводные данные, что-то вроде часто задаваемых вопросов: FAQ, или ЧаВо?
• Существуют ли какие-то списки и классификации этих психологических защит?
• Да, их достаточно много, и они часто пересекаются. Единой классификации не существует. Я буду пользоваться классификацией Мак-Вильямс, потому что она наиболее распространена и вам будет гораздо проще найти по поисковикам ее упоминания.
• Что такое первичные и вторичные защиты?
• Защитные механизмы (психологические защиты) принято подразделять на большие группы – от двух до четырех. Я, согласно классификации Мак-Вильямс, рассматриваю две группы – первичные и вторичные. Они различаются по этапу, на котором формируются, соответственно, более ранние – первичные (primary defensive process), связаны с довербальным развитием – это примитивные защиты. А вторичные – более зрелые, (secondary defensive process). Более подробно о них вы узнаете на страницах книги с примерами.
• А могут ли быть психологические защиты полезны?
• Конечно, могут. Начиная с того что в детском возрасте они по сути являются способом познания мира и единственным средством с этим миром примириться. Потому что ребенок пока еще в силу неразвитости мозга не может осознать мир, а жить в нем ему приходится. Защиты могут помочь в случае крайне травматичных, трагических событий. Однако тот факт, что мы продолжаем их неосознанно использовать в любой ситуации, когда пора бы нам повзрослеть, и является причиной того, что мы себе врем, живем в детской вымышленной реальности и либо ходим по кругу, либо прыгаем на граблях.
• Ложь себе связана только с психологическими защитами?
• Ни в коем разе. Поводов соврать себе у человека множество. Но психологические защиты лучше, чем что-либо, подходят для начала изучения себя и для искоренения этого недостатка. Во-первых, они есть абсолютно у всех. Меняются лишь наборы защит, их выраженность – но сами они присущи каждому человеку. А значит, поле для практики изучения – не проблема. А во-вторых, более сложные механизмы ухода от реальности часто базируются на функционировании психологических защит. И если вы увлечетесь процессом самопознания и изменения, начать удобнее всего именно с них.
• Я читал про архетипы, про тень и персону (нужное вписать, что вы еще, вполне возможно, слышали или про что читали), но в книге нет упоминаний об этом. Как не запутаться?
• Психика – это не материальное понятие. То есть мы не можем вскрыть скальпелем тело, найти там психику и изучить,