СОН-19. Ирина Мисти
перейти в бета-ритм и состояние бодрствования. Результаты экспериментов показывали, что острая реакция на стресс или раздражение повышает бета-волны мозга. В этом причина того, почему тревожные люди плохо спят, их мозг в состоянии стресса не способен уменьшить частоту своих вибраций. Хотя какое сейчас имеют значение плохо спящие люди?
Значит, я просыпалась, потому что злилась и раздражалась на общение с Дмитрием. Но увы, источник моего раздражения неожиданно исчез. Как же мне быстро без его бодрящей ухмылки вернуться в бета-волны? Стресс от появления человека в капюшоне есть, но я не могу проснуться. Почему?
«Думай! Вспоминай!» – прошептала я себе.
Бета-волны – это обычное состояние человека, когда он сосредоточен на решении каких-либо текущих проблем. Чтобы решить проблему, надо сначала обозначить ее. В моем сне совсем рядом блуждает человек в капюшоне, силу которого ощущаю и… боюсь. Ведь если верить Дмитрию, то этот незнакомец может еще и с ума свести во сне.
Одной из функций ОС является преодоление своих страхов, поэтому даже испугавшись, ты остаешься во сне, несмотря на увеличивающееся сердцебиение. Подсознание удерживает, чтобы ты решил свою проблему, а не убежал от нее. Этот способ гораздо эффективнее, чем десять лет психотерапии.
Также произошло сейчас со мной при встрече с человеком в капюшоне. Несмотря на сковывающий испуг, я не проснулась и решила остаться в сновидении, чтобы преодолеть страх.
Я снова посмотрела в окно, но там уже никого не было. Никаких людей. Вздох облегчения вырвался из груди. Однако визит человека в капюшоне навел меня на мысль, что надо научиться во сне представлять какое-то оружие, чтобы отпугивать непрошеных визитеров. Моя пацифистская натура протестовала, и оружие никак не хотело материализоваться в сновидении – может, потому, что я не особо разбиралась в нем. Сначала материализовался пистолет, но он оказался водным и пулялся слабым плевком. Вряд ли это отпугнет недоброжелателей, хотя эффект неожиданности никто не отменял, и хотелось верить, что водный пистолет повергнет врага в ступор. Но стоит поискать что-то еще. Я максимально подробно представила пушку, подобную тем, которые многократно видела в кино и музеях. Масштабно, но не эффективно, она никак не хотела стрелять. Провозившись еще немного в безуспешных попытках вооружиться, бросила затею. Значит, буду отпугивать разговорами и выбивать неприятеля из сна силой мысли, ведь это срабатывает с Дмитрием. Незаметно наступило утро, и звон будильника вывел меня из мира сновидений.
Обычно свой день я начинаю с медитации. Однако в это утро медитация получилась крайне необычной. Постоянно ощущалось чье-то присутствие. Несколько раз даже открывала глаза, осмотреться. Выглянула в окно, проверить нет ли там человека в капюшоне. Ну все, как говорит Дмитрий: «Баста, карапузик». Может, надо завязывать с этими «контролируемыми» снами? Кто их контролирует – большой вопрос.
Рабочий день немного отвлек меня от переживаний по поводу ночных блужданий, но по мере приближения вечера