Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер. Елена Уз
у меня сильно устаёт спина в дороге и мне с трудом удаётся уснуть или хотя бы просто сидеть с комфортом, поэтому выручает только она. Можно как угодно её закрутить и подстроить под любое кресло, сделав из него импровизированное спальное место и хорошо отдохнуть.
8. Ещё один вариант использования – в качестве подушки для кемпинга. Хотя она и габаритная, но нужно взять только её, а не тащить кучу подушек для всей семьи. Также ей удобно закрывать ветреную сторону, чтобы не замёрзнуть ночью в палатке.
9. И ещё один немаловажный аспект – это её декоративная функция. Такая подушка прекрасно смотрится в интерьере. За счёт нестандартного размера её можно использовать как подушку для изголовья кровати, диванную или интерьерную.
Она легко вписывается в любой стиль дома, достаточно просто поменять наволочку с практичной и простой на более стильную из дорого́й качественной ткани.
А ещё с этими подушками дети обожают играть: строят из них баррикады, разгораживают пространство и таскают друг друга по полу, усевшись на них верхо́м.
Возможно есть и другие функции, но я не знаю, поэтому буду рада, если поделитесь своими идеями в комментариях к книге, соцсетях или письме на имейл.
Всё вышеперечисленное делает такую подушку поистине многофункциональной и нужной вещью, которая прослужит вам долгие годы, а не станет негодной сразу после беременности. И, возможно, после использования первой, вам понадобится ещё как минимум одна.
* отрывок из другой книги «Хочу но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко»
Часть 2. Повседневная жизнь
***
Глава 1. Питание
Тема питания, одна из самых излюбленных для беременных женщин и их родственников, и окутанных кучей мифов. Давайте разбираться вместе и искать полезные для себя лайфхаки и рекомендации.
1. Ешьте для двоих
Начнём с того, что беременная женщина должна есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих! Это значит, что упор нужно делать не на количество, а на качество и питательность продуктов и готовых блюд.
Вопреки распространённому мифу «беременной нужно много есть», хочу сказать, что потребности в дополнительной энергии у организма есть, но это максимум 300–350 калорий, которые на практике эквивалентны 2 варёным яйцам с бананом, небольшой тарелке каши или бутерброду с тунцом. И это не в каждый приём пищи, а за целый день; и, по сути, вам достаточно прибавить 1 небольшой приём пищи к привычному рациону.
Причём чем больше срок беременности,