500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей. Елена Тюменцева
– «Спрос рождает предложение».
Вы приехали домой
Нужно быть готовой к тому, что первое время малыш будет «висеть» на груди, – это естественный этап становления лактации. Он может спать, посасывая, но при этом возмущаясь, если вы попробуете уйти. Сделайте свою жизнь максимально комфортной в этот период! Необязательно готовить в обычном режиме и убирать квартиру каждый день. Объясните мужу и домашним, что вам нужно в этот период, попросите помощи. Очень хорошо, если кто-то сможет взять на себя уборку или готовку. Если нет… Ну что ж, небольшое невнимание к домашнему хозяйству еще никого не убило.
Выберите комфортную для себя позу: сидя в кресле, лежа на боку – так, как будет удобно вам.
Если дома есть старший ребенок, заранее возьмите с собой игры, раскраски или включите ему мультики. Если старшего ребенка нет, это меняет дело: отдыхайте, смотрите сериал, можно приготовить какую-то еду для себя. Все это поможет в первые дни сделать вашу жизнь проще и не мучиться, а наслаждаться.
В течение первых недель молоко может течь самопроизвольно, поскольку ваше тело еще не привыкло к грудному вскармливанию. Со временем это нормализуется. Можно подкладывать специальные одноразовые прокладки.
Грудь может набухать, быть твердой и полной. Это тоже постепенно наладится! Чтобы облегчить это состояние, почаще прикладывайте малыша.
Соски могут быть воспаленными или чувствительными. Могут появляться трещины. Для облегчения этого состояния и скорейшего заживления можно использовать специальные кремы с ланолином. Это пройдет в течение 1–2 недель – потерпите. Если такое не проходит, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или медсестрой: возможно, вы неправильно прикладываете малыша.
Несмотря на то что кормление может быть неприятным (из-за трещин на сосках), боли в груди во время кормления быть не должно. Однако она может возникать при лактостазе, мастите или других проблемах.
Нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Гормоны кормления
Пролактин – гормон, отвечающий за выработку грудного молока, – наиболее активно вырабатывается ночью. Поэтому ночные кормления важны, особенно первое время, в период становления лактации. Также если первое время вам приходится сцеживаться (по разным причинам), ночные сцеживания обязательны.
Окситоцин – гормон, отвечающий за выброс молока из груди. Когда ребенок сосет грудь, он стимулирует сосок, и мозг матери получает сигнал на выработку окситоцина. Но окситоцин стимулируется не только механически! Еще его называют гормоном любви: он связан с эмоциональным состоянием, расслаблением. Его антагонист – адреналин, гормон стресса: он блокирует выделение окситоцина. Кормящей маме нужно перестать нервничать: нужны здоровый сон, релаксация и помощь близких.
Как грудное молоко влияет на иммунитет?
Грудное молоко может дать детям на грудном вскармливании фору в борьбе с различными инфекциями внешнего