BSFF: Стань свободным быстро. Ларри Нимс
из вышесказанного:
Я не очень умный.
Я не способный.
Я не привлекательный.
У меня нет силы воли.
Я позорище.
Я слабый.
Я не могу ничего сделать правильно.
Я отвратительный.
Я бесполезен.
Со мной что-то не так.
Мною просто воспользоваться.
Упражнение 2.3
Теперь посмотрим, сможете ли вы распознать основные убеждения, которые могут существовать в других областях вашей жизни. Вот несколько примеров распространённых убеждений, которые часто вызывают проблемы:
Мои брат/сестра лучше, чем я, потому что им уделяют больше внимания.
Я не могу быть в безопасности.
Жизнь полна неприятностей, которые могут незаметно подкрасться.
Это неправильно – зарабатывать больше денег, чем папа/мама/брат/сестра.
Я не могу справиться с алкоголизмом, поэтому я никому не нужен.
Если бы меня ценили, надо мной бы не издевались.
Если я буду слишком добрый и открытый, меня будут использовать.
Если я скажу тебе, что я тебя люблю, ты будешь мной манипулировать.
Денег никогда не бывает достаточно.
Люди нашего круга не могут быть успешными.
Люди низкие и подлые.
Теперь вы в курсе дел, происходящих в вашем внутреннем мире. Когда вы освоите BSFF, вы будете знать, как изменить природу ваших мыслей и убеждений.
Глава 3. Что такое проблема?
В последней главе мы говорили о том, что в BSFF Психологические Противодействия (Реверсы) – это проблемы, но не все проблемы являются Психологическими Противодействиями. Вам, возможно, станет интересно: «Что же такое проблема?» Важно усвоить, что проблемы или группы проблем и есть то, что мы прорабатываем при помощи BSFF. И это важная концепция, которую необходимо понять.
В любой момент, когда вы чувствуете дискомфорт или понимаете, что жизнь двигается не в позитивном направлении, вы испытываете то, что мы называем проблемой. И почти любая проблема может быть проработана и устранена при помощи техники, с которой вы ознакомитесь в 6-ой главе.
В ситуациях, которые являются спусковым крючком для проблемы, нет никакой разницы, что вы сознательно и логически можете предпочесть другой исход. Ваше подсознание добросовестно запускает программу, которая уже установлена и автоматически позволяет проблеме проявиться.
Вы не выбираете подсознательные программы, которые запускают ваши проблемы. Они развивались постепенно и накапливались с течением времени, и эти подсознательные программы являются корнями ваших текущих проблем.
Каждая индивидуальная проблема – это сочетание набора неразрешённых негативных эмоций и представление о том, каким должен быть результат вашего жизненного опыта.
Вероятно, у вас проблема, если вы испытываете:
Физический дискомфорт, у которого может быть эмоциональная основа. Например, это может быть проявлено через боль, зуд, кашель, тошноту, бессонницу и так далее.
Злость, страх, тревогу, грусть или любые другие неприятные чувства.
Ощущение, что вы застряли и не