Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках. Ольга Кавер
же самым, что сон во время сеанса психотерапии. Гипноз не имеет ничего общего со сном, за исключением того, что нам показывают в фильмах.
На что же тогда он похож? Мы часто испытываем на себе гипноз в обычной жизни самым естественным образом. Например, когда смотрим фильм и чувствуем свою эмоциональную вовлеченность. В определенном смысле такое состояние схоже с состоянием транса. Что-то в фильме вступает в контакт с нашим подсознанием – это же происходит во время гипноза, вот почему у нас возникает эмоциональная реакция. Раз уж процесс вовлечения в просмотр фильма является формой гипноза или некоего состояния транса, мы можем проверить, насколько соответствует реальности то, что показывают нам про гипноз в кино. Когда вы увлечены фильмом, вы засыпаете? Нет. Вы пойдете грабить банк, если кто-то, сидящий рядом с вами, попросит вас об этом? Нет. Вы собираетесь поделиться с окружающими своими самыми темными тайнами? Нет. Вы забываете о том, что увидели, в тот момент, когда на экране появляются титры? Нет. Если кто-то сказал бы вам, что в кинотеатре пожар и нужно спасаться, смогли бы вы встать и выйти или же вы потеряли контроль над собой? Конечно, смогли бы. Так что все мы уже испытывали гипноз и различные состояния транса, причем нередко.
Гипноз весьма похож на медитацию или фантазию. Гипнотизер использует так называемую индукцию, чтобы помочь клиенту (который, как уже говорилось, не теряет контроль) войти в состояние гипноза. С этого момента чаще всего и начинается взаимодействие между гипнотерапевтом и клиентом. Гипнотерапевт может попросить клиента представить себе ситуацию или эмоции, связанные с текущим тревожным состоянием, чтобы получить ответ из подсознания. Когда проблема выходит на поверхность, гипнотерапевт помогает клиенту проработать материал и достичь исцеления. В конце сеанса гипнотерапевт выводит клиента из ощущения релаксации, помогая ему вернуться в его обычное состояние.
Конечно, это весьма упрощенное описание того, что происходит во время сеанса, но его цель – демистифицировать процесс и показать безопасность гипноза. (Более детальное объяснение гипнотерапии содержится в главе о комплементарных методах.) Надеюсь, новое понимание этой практики устранит страхи и заблуждения, связанные с ней. Это единственный метод лечения, существующий специально для того, чтобы работать с подсознанием, поэтому важно, чтобы люди, которые хотят серьезных перемен в жизни, связаны они с бесплодием или нет, ощущали себя комфортно и понимали, как этот процесс работает.
Насколько сильны проблемы в подсознании?
Сила подсознания существенно недооценивается. Последние исследования, использующие мощные технологии нейроимиджинга, показывают, что подсознание может управлять девяносто пятью процентами нашего времени, тогда как сознание влияет только на пять процентов когнитивной деятельности[32]. Статья, опубликованная в «Вестнике новостей Соединенных Штатов и всего мира», сообщает: «По данным специалистов
Szegedy-Maszak M., “Mysteries of the Mind: Your unconscious is making your everyday decisions,”