Панкреатит под контролем: Эффективная диета для здоровья и комфорта. Вячеслав Пигарев

Панкреатит под контролем: Эффективная диета для здоровья и комфорта

потребностях, особенно во время обострения. В таком случае, соблюдайте рекомендации врача.

Употребление достаточного количества жидкости играет ключевую роль в управлении панкреатитом и поддержании общего здоровья. Помните о важности правильной гидратации и старайтесь поддерживать оптимальный баланс жидкости в своем организме.

Глава 3: Рекомендуемые продукты и ингредиенты

Белки как основа: магазины белка и их рольПолезные углеводы: овощи, фрукты, цельно зерновые продуктыЗдоровые жиры: рыба, орехи, авокадо и другие источникиБелки как основа: магазины белка и их роль

Белки играют важную роль в поддержании здоровья организма, особенно при панкреатите. В этой главе мы рассмотрим, какие продукты являются хорошими источниками белка, и как их употребление может положительно повлиять на ваше состояние при панкреатите.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу