Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?. Сергей Леонов

Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это? - Сергей Леонов


Скачать книгу
источником данных о чем-либо. – Прим. автора) доктора Кэтрин Флегал, опубликованный в 2013 году в JAMA (Журнал Американской медицинской ассоциации). К слову, Кэтрин Флегал – американский эпидемиолог и старший научный сотрудник Национального центра статистики здравоохранения при Центре по контролю и профилактике заболеваний США. Она является одним из наиболее цитируемых ученых в области эпидемиологии ожирения по версии Thomson Reuters. В этом метаанализе изучалась связь смертности от всех причин с избыточным весом и ожирением с использованием известных многим категорий индекса массы тела. Было отобрано 97 исследований, в результате чего совокупный размер выборки составил более 2,88 млн человек и более 270 тысяч смертей. Что получилось в результате?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Ефремов О. Осторожно: вредные продукты! Новейшие данные, актуальные исследования. М., 2011.

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
Скачать книгу