Обезоружить нарцисса: Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Мир нарциссической жертвы: Отношения в контексте современного невроза. Анастасия Долганова
даже когда ее самоуверенная поза заставляют нас дрожать, как будто мы слушаем скрип гвоздя по меловой доске.
Коротко о нарциссе
В психотерапии мало более сложных случаев, чем работа с нарциссом – вот что мне удалось узнать за 20 лет практики с людьми этого типа. Только условие набравшегося храбрости партнера «Иди за помощью или убирайся» вынудило его прийти на терапию. Или его босс поставил перед ним ультиматум после бесконечных жалоб о сложном характере. Возможно, он не так быстро двигается вверх по карьерной лестнице, как сам хотел бы, и ищет способ получить привилегии. Он может быть вовлечен в судебную тяжбу и верит, что терапия станет преимуществом в его жизни. Изредка и с неохотой нарциссы приходят на терапию просто потому, что им одиноко, они страдают от депрессии или тревоги.
Так как же нам назвать такой тип личности – тот, который выбивает у вас почву из-под ног любопытными парадоксами характера? Хотя эти люди кажутся собранными и самоуверенными, иногда со слащавым остроумием они могут очень быстро выдернуть коврик из-под ваших ног, доводя до ужаса, слез, тоски или отвращения. Мы называем этих людей нарциссами. Большинство нарциссов – это мужчины, так что я буду преимущественно использовать местоимения мужского рода и примеры с участием мужчин на протяжении этой книги. Однако в конце этой главы вы найдете материал об особенностях женщин-нарциссов.
Прочитайте перечисленные ниже пункты и поставьте галочки напротив тех, что описывают поведение нарцисса. Ставьте галочку только в том случае, если черта проявлена чрезмерно, то есть проявлена чаще, чем не проявлена.
• Поглощен собой (ведет себя так, будто все вращается вокруг него/нее).
• Проявляет вседозволенность (создает правила и нарушает их).
• Унижает (принижает и издевается над вами).
• Требовательный (требует всего, что захочет).
• Не доверяет (находит подозрительными мотивы, когда вы милы по отношению к нему/ней).
• Перфекционист (имеет жесткие высокие стандарты, все должно делаться либо как он/она хочет, либо никак).
• Сноб (считает себя выше вас и других, легко впадает в скуку).
• Ищет одобрения (требует постоянной похвалы и признания).
• Не проявляет эмпатию (его не интересует понимание вашего внутреннего переживания либо он не способен это делать).
• Не страдает угрызениями совести (не может по-настоящему извиниться).
• Дотошный (слишком поглощен деталями и ненужными подробностями).
• Зависимый (не может избавиться от старых привычек, использует их для самоуспокоения).
• Эмоционально отстраненный (держится подальше от чувств).
Если вы отметили по меньшей мере 10 из 13 качеств, значит, ваш сложный человек, скорее всего, соответствует критериям явного неадекватного/дезадаптивного нарциссизма. Это самая распространенная и трудная форма. Этот тип нарцисса