Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари. Smart Reading

Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари

мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Нейропластичность – способность мозга меняться под влиянием опыта и восстанавливать утраченные нейронные связи.

2

Читайте саммари книги Нормана Дойджа «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга».

3

Читайте саммари книги Элизабет Блэкберн и Элизы Эппель «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни».

4

Теломеры – концы хромосом, отвечающие за здоровье клеток.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcGBwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wgARCAhJBdwDAREAAhEBAxEB/8QAHQABAAEFAQEBAAAAAAAAAAAAAAYDBAUHCAIBCf/EAB0BAQACAwEBAQEAAAAAAAAAAAADBAECBQYHCAn/2gAMAwEAAhADEAAAAe/gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQ4/PQ+F9vrdWIaWm3uOTcdyla9Sjja1jF1rkMq2docn1GwY+npnOuAs+e2dz/UYvTXYkNnBQ9yy1sfW33GTMeu8KIdLxmwOF2OgvMYsprHzD1ritLDz97GTY9/wuAvxXedYzHmxrTa1kxOJcSHTe1oeh6C34mIj60B5Xqrfmd64wrwPceuPt6Yq5rjbdr1rN42gv63UinQ8di5eTUxX9dKmspzjaE8fsyWl28rVxWjj1p3fOWk3O2LyfUbj0ix+lzCW+jLs8GF8f0dxNDioLuRr1ctcpUptoRnt5TnRZGvVxly3bbSV44rC1tZzx4+xBR3g8tLGSphrPBw1jiWclLznA+lPOtBp8Yv8AWztPndWf1Zb7bS/lg96Z5vtw09bDXs09tJryb28fBzZfNHJ3KdnWmjG/ZA+4GPuHrGPrDD1jH08ZzCPSXIF6DW8jnobrjSXNUMVo5LeXadeZ4OkPdeY132eFSzjcHNvfI+hrLq8iz3r+9JZBT9BnKvoslpeqYkj1nz0bu+Ut94f0v2hAAAAAAAAAAAAAAAAAAGsT8VWPjOYl0vbUPzfEzu1+jOxwI1b0sK++L51yB8nq6u5nW6I5XvNzUPR60zHkI5ItHBi5m7K3UjNX1eGjuUt9cZYpQy/47Cy+Z2v5zp9w+ArYae9XsRUcS2cM+kPdaY33nyH7dg15vFThzAqtqIy52AimDej5/wClbdoybTvcK6r2dIcT6N6qWpzwl/PWlHZ4lnmfmO/7ywljuob2a5/SxNvi4W34LJScy/8AXwzntwYmPmaS8R6qa8nvSXn2snU10p6ry8Yv+V6m8z9Cy1P0WE36NnBNNYOBJLnItJJtaV/XSalysftZhnS6tTSKQUalla1wtnXG2aljPB42g+YqYizw8VPxo3b5MZvefx01GnnX22Ho+4z7xn1h8Zr4l2byer07zL03zDcz15Xvj8/rWIftveQem+Jew/kfoJ157F9BWlk/FhMnocZNbHvXUfcY9Yx61e8aGfWuPmcwb0t7Rn0DOBvRTfjdDMVJr6tnH2dJPx9rCzNt/wAF5nhL7v8AM9V9/wAxea57w8v6Hk7rTw/p8G4lZrl+sy9PvzSl7Gz3qX2l35hqjufI8Bb85+80lQAAAAAAAAAAAAAAAAAAaxY/GTfWox5xt4yvunHtb13ltjy8msl+RS2NeeNU7elfNehxdK5t+j7HpTm+t1TtDp6xzMnVzs+v09hOrDdPR42t2MbNzIXc8PmK/C2NTs9b/M5sXm55mYytcqTawf1tPm76l8lgG8UO2bR200vDJL9kaw3PN0+jPHfbpLFvr+Tz/wB6Xzmd17eh6nc6ao9SSQQ5iepeSx8y6+5gEHupDz9cnDXx9/Ecs+S8ej87NPX7Zi1865hq8+O+X9Nsfg+tnPK7Ur5Ha0f7PzePcTpDg+v29PxItp2oFz/T5ypzonf7WB6Mmxr3mJpHxrW1iKZkiVuON4rY5FbbRetYsjDXua1bE3aUY6Pm8bmS2ztiJ6vprjc4iklTyVW3rGfeM/Srrv712n3Ou9Z8vpznWL5vFtTpVOT6tzle7HlKl3dXj/U7/wDnfduoIrmCLxtnEdG98PWMe9dfmXrV6xr61x7xr8ZEW7VzQn0fMa6MWbqWs/TuWU0004OlhaSbj4znNjz/ACefzB9S+e6i954+SXq+yqHW0VV2xMnOkFP0u2eJ9di9nzmMkpXWs9TEkrq+ktt6uuut80/brp+GAAAAAAAAAAAAAAAAAAGsj8ZNtfGcWmNq+7P+hhmXb5s+6fg8zXu38VyxjeFjUvnO7lfA97VPa0msHo+mOJ7eBbIRe4m/qHoNBdOl65nfz1fuRyz5zzb8xuLTnzCrPvL5B27ihHHc9WK3u0lRr0XP059g+G6u31q7a5yLGjtdpZlhGd6x39geY+9zGvPrGbzes+r8wmkWsSxa62rb9AVeh92zfy1Invvxtyfs+dryypSg/SZyGnr/AOlfL9u9rymqo+Zz5RluPM+k2X532075nUkvN72hvZeX+6Z6W8l6rHT+ii0/Uk1DmZuTmYOxNd9Li9ve2/OvvOlPCnna0xjB43jWJInjbAa7YaPaiYxvaa

Примечания

1

2

3

4

Теломеры – концы хромосом, отвечающие за здоровье клеток.

Скачать книгу