Женская сила: как использовать внутренние ресурсы для достижения целей и осуществления желаний. Анна Романова-Колосовская
упражнения вы поймете, что цель-то не про вас и ваше счастье. Это тоже хороший результат! Тогда можно порассуждать о новом векторе.
Основы и развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и даже эмоциями других. Развитие эмоционального интеллекта способствует эффективной коммуникации, помогает управлять стрессом, разрешать конфликты и несет много добра и счастья в нашу жизнь. Лирическое отступление – жаль, что работе с эмоциями не учат в школе.
Но мы с вами не в школе, поэтому я предлагаю вам следующее упражнение на более глубокое понимание своих эмоций.
Составьте список ваших основных эмоций. Для каждой эмоции опишите ситуации, в которых вы её чувствуете, и как вы обычно реагируете.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.