Феерия души. Сергей Александрович Петрюков
от близких друзей часто можно ждать подвоха. Основная причина большинства обид, это разница между тем, что мы ожидаем и тем, что происходит в действительности. Поводов для обид масса, от банального опоздания на свидание до предательства. Большинство обид носит характер бытовых недоразумений, с которыми большинство из нас справляется своими силами, без привлечения специалистов. Но есть более опасные для здоровья обиды, называемые застарелыми, которые могут длиться годами и даже десятилетиями. Вот тут уже это состояние начинает реально действовать на человека, высасывая, как пиявка кровь, все жизненные силы и энергию.
Какая бы ни была обида – свежая или застарелая, сильная или не очень, надо научиться правильно на нее реагировать. Где-то смолчать, а где-то высказать все обидчику в лицо, все зависит от ситуации и особенностей человека. В любом случае, нужно учиться справляться с этой эмоцией, особенно в настоящем, чтобы не омрачать себе будущее негативными мыслями и переживаниями. Тем, кто склонен к обидам, надо запомнить одну вещь – все люди разные и, естественно, каждый имеет свое мнение, часто отличное от вашего. Ведь недаром есть крылатая фраза – «сколько людей, столько и мнений». Поняв это, избежишь многих негативных моментов. Никогда не обижайтесь на критику в свой адрес, если она справедлива, хотя часто и не хочется этого признавать. По большому счету, не важно, справедливо вас обидели или нет, ведь, в конечном счете, обидевшийся человек наносит вред только себе самому, поэтому очень важно научиться правильно и максимально быстро восстанавливать свое психическое равновесие.
Учитесь разбираться и анализировать ситуации, которые спровоцировали обиду, ведь часто причина в нас самих. Очень важно уметь прощать людей. Все знают, что есть праздник – Прощенное воскресенье, он очень мудро придуман. В этот день все всех прощают. Но зачем ждать этого дня ? Прощайте по мере необходимости и не накапливайте в себе, как проценты на вкладе, зло, на душе сразу будет становиться легче, как будто скинули ненужный груз. Постарайтесь понять обидчиков, хотя в некоторых случаях это довольно сложно. Попытайтесь поставить себя на их место, это поможет лучше разобраться в ситуации. Некоторым помогает описание своих обид и их причин на бумаге, недаром говорят, что бумага все стерпит. Можно также написать обидчику гневное письмо, выплеснув, таким образом, свои эмоции. Только потом не забыть выбросить это письмо на помойку или, что еще лучше – сжечь. Рецептов и советов, по тактике решения этих проблем много, но каждый должен выбирать то, что ему ближе и созвучнее.
В заключении – хорошая восточная притча по этой теме.
К Учителю подходит ученик и говорит: "Учитель, мне очень тяжело живётся, потому что меня обижают люди. И я подолгу обижаюсь на людей. Что мне делать?" Учитель дал ему мешочек с гвоздями и сказал: "Каждый раз, когда ты будешь обижаться, ты должен забивать один гвоздь в стену". В первый день в стену было вбито 26 гвоздей. На другой неделе мальчик научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в стену гвоздей стало уменьшаться.